花生莲子粥
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花生莲子粥，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为补益类药膳配方。具有润肺和胃、滋养安神的功效。适用于脾胃虚弱、消化吸收能力差、失眠烦躁者。
功效
名称
来源
来源
《药膳宝典》
相关配伍
方中花生为常见的坚果，有一定健脾养胃、润肺化痰的作用；莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。全方合用，共同发挥润肺和胃、滋养安神的功效，适用于脾胃虚弱、消化吸收能力差、失眠烦躁者。
适宜人群
适用于脾胃虚弱、消化吸收能力差、失眠烦躁者。
配方
花生20g，花生酱20g，植物淡奶20ml，白糖10g，淀粉、莲子适量。
食用方法
佐餐食。