莲子小米粥
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莲子小米粥，中医药膳名。出自《中国药膳大辞典》，为健脾安神类药膳配方。具有健脾益胃、安神除湿的功效。适用于脾胃虚弱、食少泄泻，以及皮肤病（如湿疹、荨麻疹等）。
功效
名称
来源
来源
《中国药膳大辞典》
相关配伍
方中莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效；小米具有缓解饥饿、改善便秘的功效。两者合用，具有健脾益胃、安神除湿的功效。适用于脾胃虚弱、食少泄泻，以及皮肤病（如湿疹、荨麻疹等）。
适宜人群
本品适用于脾胃虚弱、食少泄泻者，以及皮肤病患者（如湿疹、荨麻疹等）。
配方
莲子（去心）25g，小米（粟）50g，红糖适量。
食用方法
每日3次。