山药薏米粥
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山药薏米粥 ，中医药膳名。出自《中医补脾胃养生法》，为健脾益气类药膳配方。具有健脾益气的功效。适用于脾虚胃弱导致的食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力者。
功效
名称
来源
来源
《中医补脾胃养生法》
相关配伍
方中山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用；薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的作用；莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用；大枣具有补中益气、养血安神的功效。全方合用，具有健脾益气的功效。适用于脾虚胃弱导致的食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力者。
适宜人群
本品适用于脾虚胃弱导致的食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力者。
配方
山药15-30g，薏苡仁10-20g，莲子（去心）10-15g，大枣5枚，小米50-100g，白糖少许。
食用方法
趁热食用。