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电脑族:常点眼药水,还得干眼症?

发布日期:2020-07-14 15:20:27 来源: 编辑: 阅读: 6

导读:所谓干眼症,是指由于眼泪减少或泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状,该病多见于60岁以上的老人。……

吴晓是一名办公室白领,长时间在电脑前工作,不过她很注意保护自己的眼睛,办公桌上常备着一瓶眼药水,眼睛感觉不舒服了就点几滴。一开始眼睛感觉还很好,而时间长了眼疲劳状况不但没有好转,反而加重了。一天,被酸痛、干涩折磨的吴晓到医院检查,医生的诊断结果让她大吃一惊——干眼症!

什么是干眼症

所谓干眼症,是指由于眼泪减少或泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状,该病多见于60岁以上的老人。但目前,不少年轻白领尤其是软件开发人员由于长时间面对电脑,眼睛长时间注视电脑屏幕,很容易患上干眼症。它的症状主要表现为:眼睛发干,发涩,甚至一看电脑就流泪,有睁不开眼的感觉,头疼,烦躁,疲劳,注意力难以集中。目前成为干眼一族的白领人数正在迅速增加,在眼科门诊中,每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感,干眼症已经成了现代上班族的e时代特征。

当你的眼睛看起来发红,感觉干涩不适、发痒,千万别以为是小CASE,因为你对它过度的折磨,引发了干眼病。干眼症初期眼睛只是处于功能性损伤的阶段,但是如果这时还不注意保护眼睛,使眼睛继续长期处于干燥的状态,就会引起角膜上皮细胞的脱落,造成器质性的损伤,使症状进一步恶化,严重影响视力。专家提醒,在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医。

哪些人群容易患上干眼症

长时间工作在电脑前的人、长期点眼药水的人、长期戴隐形眼镜的人、做过眼部手术和更年期激素紊乱的人,在干燥的气候中,都会因为泪膜蒸发加快等原因患上干眼症。

健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液,润滑眼球,但是长时间面对电脑,眼睛太过专注在显示屏幕上,造成眨眼次数减少,泪液快速蒸发,再加上现在的办公室内都安装有空调系统,所以湿度低,空气不流通,更加速了泪液的蒸发。如果不巧你又是隐形眼镜族,那真的只有四个字可以形容——“雪上加霜”,而这正是造成后天性“干眼症”的主要原因。

干眼症也是准分子激光手术后常常出现的问题,许多患者在PRK、LASIK手术后,感觉眼睛干燥、有异物感等干眼症状,因此,手术前,应该做干眼检查,比较严重的干眼患者,应避免手术。

为什么常点眼药水,还会得干眼症呢

干燥多风的季节,加上长期面对电脑工作,不少人都会出现眼部的干涩痒痛,而患上干眼症。眼药水确实能够缓解这些不适,因此,很多长期伏案,用眼频繁的白领一族,都会随身带着一瓶眼药水。然而,人们并不把眼药水看作是药品,很多患者更是喜欢在眼睛开始不适的时候先自己“治疗”——用抗生素、抗病毒眼药。其实这种方法并不适宜干眼症的治疗,反而有可能使症状加重,如果是用了某些药物而引起干眼症,则应把药物停掉。

目前,眼药水主要分为三大类:一是纯粹润滑用,主要是带给眼睛湿润,缓解不适。有的女性以为,这类眼药水不需医师处方就可买到,应该很安全,但这样的眼药水中也含有防腐成分,长期使用一样会对眼睛造成伤害。第二类眼药水是含抗生素,用来治疗眼睛感染用的,滥用这种眼药水,会破坏眼睛的菌种生态;而且,没有一种眼药水可以对抗所有的感染,所以消炎眼药水必须根据医生的建议使用。第三类是含类固醇的眼药水,这类眼药水连续使用一个月以上,容易造成眼压升高。所以,需要提醒办公室白领,眼药水不能乱点。在不能确诊眼病的情况下,对所买眼药水的成份、作用和禁忌也不甚清楚的情况下,盲目地买药用药不仅不能保证疗效,甚至会适得其反。

干眼症应点什么药水

眼睛干涩也分不同的情况,像屏幕前综合症、视疲劳、干眼症都会令人眼睛干涩、胀痛,但是对于这几种不同情况引起的症状,在选用眼药水时却有很大的不同。如果眼睛有炎症了,应选用一些抗菌素类眼药水;视疲劳则应使用像新乐敦一类的眼药水;若是干眼症的话就最好选用人工泪液了,因为它是一种非常接近人体眼泪所含成分的一种药水,不含防腐剂,对缓解视疲劳帮助更大一些。另外,人工泪液可以在佩戴隐形眼镜的时候直接使用,不会对镜片造成直接伤害,其所含有的成分与浓度与自然分泌的眼泪完全相同,对眼睛内细胞的修复、重建都有非常好的效果。目前,全世界生产的人工泪液有近50种,选择时应注意其是否含有防腐剂。国内的专业眼科医院一般都自己配置生产人工泪液,另外国际上一些知名人工泪液产品,如美国的怡然滴眼液、泪然滴眼液等,都是患者购买的首选。

还是要提醒大家不论是什么样的药水,点的次数及时间都必须严格遵循医嘱或药品说明书,同时不要太过频繁地点用。像使用人工泪液一天最好不超过6次,因为如果超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重症状。若使用眼药水后出现了异常反应,还应及时找医生诊治。

电脑族应注意给眼睛保湿

其实干眼症治疗的方法,最基本的还是保证眼睛的充分休息,尽可能少看电脑。许多化妆品广告强调皮肤保湿,相比之下,眼睛保湿更为重要。要做好眼睛保湿,切忌“目不转睛”,不妨频繁眨动眼睛。使用电脑超过2小时,应该向远方眺望,同时活动肩膀颈部。注意空调不要吹得太久,房间里应使用加湿器,使空气中湿度加大,也有助于眼睛保持滋润。

干眼症的自我检测

1. 你常常觉得眼睛干涩吗?

2. 你觉得眼睛有异物感吗?

3. 你的眼睛怕光?

4. 你的眼睛有些疼?

5.你觉得眼睛有灼热感?

6.你的眼睛爱疲劳吗?

7.你可以持续争开眼睛10秒钟以上而不眨眼吗?

小心喔! 如果有以上的症状,那就要注意你已经是干眼症高危人群喔!

吃出明眸

瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,对眼睛帮助大大的。含有维生素A的食物对眼睛也有益。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。

维生素A还可以预防和治疗干眼病,消除眼睛的疲劳。每天应该摄入足够的维生素A,维A的最好来源是各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,蔬菜,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯,以及水果中的桔子、杏、柿子等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益,维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。含维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也有好处,钙具有消除眼睛紧张的作用,豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富,烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

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