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专家:夏季暖和“受凉的胃”

发布日期:2020-05-10 15:00:03 来源: 编辑: 阅读: 974

导读:夏季是胃病高发的季节,高温天气,降暑不要凉了胃。天热解暑为什么会让胃受凉?原来,很多人为了快速降温,猛喝冰冻饮料、水等,冻坏了自己的胃,导致胃病出现或复发,还有的人睡觉吹空调、不盖被子,让胃受凉。……

冰冻饮食易发“胃炎”

19岁的患者刘某脸色苍白,他是一位刚参加完高考的学生。他的母亲告诉温院长,儿子特别喜欢喝冰冻饮料,前段时间因为要参加高考,可能有一些紧张,吃不下饭,一直喊胃不舒服。刚刚考完了,几个同学约着一起耍,回来告诉我他喝了冰冻啤酒,昨日早上,胃疼痛厉害。温院长分析说,冰冻饮料、冰冻啤酒这些都对胃不好,因为这些冷东西刺激胃,胃立即收缩缺血,引发胃炎。另外,太紧张也会导致胃病,因为患胃病的原因中,50%是因为精神紧张。

30岁的王女士告诉医生,她家有三位胃病患者,听了医生的分析,她认为是家中的饮食习惯不好。每年夏天,家里都是早上煮一锅稀饭,然后放在冰箱里冻着,中午、晚上拿出来吃,冰冰的,很舒服。还有,他们家夏天主要是吃凉拌菜,经常放辣椒。医生说,吃冰冻稀饭,再加上火辣的凉菜,这些都对胃有很大的刺激性,是王女士及家人患胃病的主要原因。

据成都胃病医院副院长温育敏介绍,炎热的天气,大汗淋漓、口干舌燥,心里像着了火一样。很多人为了快速降温,猛灌一杯冰啤酒,或是快速喝下一瓶冰冻饮料。感觉舒服了,但是刚喝下去的冰饮料、冰啤酒刺激温暖的胃,如同条件反射一样,胃黏膜快速收缩,导致胃缺血缺氧,出现胃炎或胃病复发。

其他因素引发胃炎

温育敏介绍说,最近是肠胃病多发季节,除了上面谈到的主要因素是饮食不当外,还有三个原因:

(1)休息不好,抵抗力下降。

因为炎热,很多人很晚入睡,一大早又被热醒。休息不好,导致抵抗力下降,胃黏膜抵抗力下降,出现胃胀、胃痛等。

(2)精神紧张。

胃病的发作50%与精神紧张有关。因为天热,人的情绪容易烦躁,再加上晚上休息不好,导致精神紧张,加重胃炎。

(3)药物刺激。

天气炎热,人容易感冒,风湿病患者容易复发,于是服用感冒药、抗风湿药。但是,很多人不知道,感冒药、抗风湿药物对胃有很大的刺激性,导致胃炎。

(4)吹空调凉了胃

患者李某说,前几天成都天气温度下降。有一天晚上,他睡着忘了盖被子,第二天醒来胃很不舒服,想吐,不想吃东西。昨日天气又热,他又吹了一会空调睡觉,感觉胃又不舒服了。

温院长说,因为天热,很多人晚上睡觉都不盖被子,有的还长时间吹空调。但是,这样很容易让胃受凉,出现恶心、胃胀等症状。

温院长告诫市民,防止胃炎要注意休息,少喝冰冻饮料、啤酒等;少吃火锅、猪蹄等油腻食物;少吃烧烤等辛辣食物;少吃凉菜等生冷食品;别乱吃药,尤其是感冒药和抗风湿药。

夏季养胃方法

温院长说,胃病三分在治疗,七分靠调养。现在正值暑热夏季,慢性胃炎尤其要注意饮食和生活调理。

一、饮食宜清淡卫生,做到三餐定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食,还要戒烟禁酒。

二、注意局部保暖。使用空调,温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子,并避免空调出风口直接对着身体。

三、保持心情愉快,注意劳逸结合,防止过度疲劳。夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒,容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状;还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此,要调控好自己的心态,清晨和傍晚要到户外进行适度运动。

专家:成都胃病医院温育敏

温育敏、62岁,成都胃病医院业务副院长,毕业于长春中医药大学,从事胃病的临床治疗及研究工作近40年,撰写学术论文30余篇,临床经验丰富。善于诊治各种胃炎、胃及十二指肠溃疡等疑难胃病。

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