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阿胶糕早上吃好还是晚上吃好 阿胶怎么吃好吸收不上火!

发布日期:2021-10-19 08:32:04 来源: 编辑: 阅读: 707

趁药店做活动,买了些阿胶糕回来,想着每天吃一两块改善下气色,可是什么时候吃是比较好的呢,是早上吃还是晚上吃呢?
阿胶糕早上吃好还是晚上吃好 阿胶怎么吃好吸收不上火!

阿胶糕早上吃好还是晚上吃好

建议早上吃比较好。

吃阿胶糕的时间并没有明确的规定,如果从早上和晚上来比较的话,早上是比较适合的,因为早上人体脾胃等消化器官是处于一个空腹的状态,新陈代谢的速率早晨是比较快的,空腹状态下,又没有受其他食物的影响,人体食用阿胶糕可以尽可能消化吸收其中的营养物质,使阿胶糕带来的功效能充分的发挥,当然如果肠胃消化一般的话,建议可以饭后隔一段时间再服用。

阿胶怎么吃好吸收不上火

如果想要阿胶糕好吸收的话,建议空腹吃,这样人体吸收是较充分的,而如果吃了阿胶糕出现口舌生疮、口渴便秘等上火症状的话,先暂时减少或停止食用,多喝水促进阿胶糕的消化,饮食吃清淡这样上火能逐渐消减,另外就是在吃阿胶糕时搭配寒凉的食物同时吃,用寒凉缓解阿胶糕的热性,这也是降低上火的不错的方法。

阿胶不适合哪些女性吃

1.腹胀女性

阿胶是用动物驴的皮,经漂泡去毛后熬制而成的胶块,质地滋润黏腻,实用多了会对脾胃造成影响,而腹胀消化不良的女性本身脾胃功能较弱,不宜食用男系哦啊花的食物,如果食用大量阿胶的话,很可能会加重脾虚腹胀的情况。

2.气滞血瘀女性

如果有气滞血瘀的女性首先应当是行气化瘀血,阿胶是补血的要药,活血化瘀的功效并不明显,此时补血不应作为首要关键,如果食用过多的阿胶反而可能会加重淤血现象,对健康造成影响。

阿胶不能与什么同食

茶叶

茶叶成分中含有茶多酚等物质,若与阿胶一起食用,会影响脾胃对阿胶的吸收,影响阿胶功效。食用阿胶后一小时最好是不要喝茶。

油腻食物

阿胶本身质地滋腻,脾胃消化时间会相对较长,而这时再吃油腻不消化的肥肉等食物的话,可能会造成腹痛、腹泻等肠胃不适。

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